2020年9月9日(水)のツイート履歴
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進学教室Qoo 真美ケ丘 香芝市 @Qooshitsucho
【筋トレ14日目】 HIIT4分:バーピー 腕立て 14×2 スクワット 20×2 カーフレイズ 適当に アブローラ 8×2 筋トレ後、数時間は代謝が変わりますね。
16:19
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進学教室Qoo 真美ケ丘 香芝市 @Qooshitsucho
【筋トレ14日目】
HIIT4分:バーピー
腕立て 14×2
スクワット 20×2
カーフレイズ 適当に
アブローラ 8×2
筋トレ後、数時間は代謝が変わりますね。
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