2020年9月3日(木)のツイート履歴
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進学教室Qoo 真美ケ丘 香芝市 @Qooshitsucho
男子、三日会わざれば https://qoojuku.com/uncategorized/%e4%b8%89%e6%97%a5%e4%bc%9a%e3%82%8f%e3%81%96%e3%82%8c%e3%81%b0/2020/09/03/
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進学教室Qoo 真美ケ丘 香芝市 @Qooshitsucho
【筋トレ10日目】 HIIT4分:バーピー 腕立て 14×2 スクワット 20×2 カーフレイズ 適当に疲れるまで。 アブローラ 8回 とりあえずしんどいが、筋トレして、毛細血管を活性化させよう。
13:58
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