2020年9月15日(火)のツイート履歴
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進学教室Qoo 真美ケ丘 香芝市 @Qooshitsucho
すごいことが起こっている気がする。 https://qoojuku.com/uncategorized/%e3%81%99%e3%81%94%e3%81%84%e3%81%93%e3%81%a8%e3%81%8c%e8%b5%b7%e3%81%93%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e6%b0%97%e3%81%8c%e3%81%99%e3%82%8b%e3%80%82/2020/09/15/
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進学教室Qoo 真美ケ丘 香芝市 @Qooshitsucho
【筋トレ17日目】 HIIT4分:バーピー 腕立て 15×2 スクワット 20×2 足上げ腹筋10×2 ジャンプ 1分ぐらい トニー・ロビンズという自己啓発家は、自分の意志を鍛えるために、毎日氷水に飛び込んでいるみたいだ。僕にとってバーピーはそれ。
17:32
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