ツイート 進学教室Qoo 真美ケ丘 香芝市 @Qooshitsucho 【筋トレ21日目】 HIIT4分:バーピー 腕立て 17×2 スクワット 20×2 ジャンプ 1分ぐらい 足上げ腹筋 20×2 これまで21回もしたのか〜。 15:31 ツイート お気に入り フォロー フォロワー 682(+1) 4(0) 47(0…
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