ツイート 進学教室Qoo 真美ケ丘 香芝市 @Qooshitsucho 【筋トレ15日目】 HIIT4分:バーピー 腕立て 14×2 スクワット 20×2 足上げ腹筋10×2 ほぼ毎日筋トレ。息も絶え絶え。 15:06 ツイート お気に入り フォロー フォロワー 667(+1) 4(0) 44(0) 35(0) delivered…
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