ツイート 進学教室Qoo 真美ケ丘 香芝市 @Qooshitsucho 【筋トレ23日目】 HIIT4分:バーピー 腕立て 18×2 スクワット 20×2 ジャンプ 1分ぐらい 足上げ腹筋 20×2 最近忙しくてしていなかった筋トレを再開。 筋トレ→体内の流れの改善→調子が良くなる を体感。 1…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。