2020年9月21日(月)のツイート履歴
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進学教室Qoo 真美ケ丘 香芝市 @Qooshitsucho
やる気が上がる８つのスイッチ https://qoojuku.com/uncategorized/%e3%82%84%e3%82%8b%e6%b0%97%e3%81%8c%e4%b8%8a%e3%81%8c%e3%82%8b%ef%bc%98%e3%81%a4%e3%81%ae%e3%82%b9%e3%82%a4%e3%83%83%e3%83%81/2020/09/21/
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10月の予定 https://qoojuku.com/schedule/10%e6%9c%88%e3%81%ae%e4%ba%88%e5%ae%9a/2020/09/21/
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定期テスト対策のご案内 https://qoojuku.com/news/%e5%ae%9a%e6%9c%9f%e3%83%86%e3%82%b9%e3%83%88%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%ae%e3%81%94%e6%a1%88%e5%86%85/2020/09/21/
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【筋トレ20日目】 HIIT4分:バーピー 腕立て 10×2 スクワット 20×2 ジャンプ １分ぐらい 食後１時間ぐらいで筋トレしたので、少し軽め。
19:00
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